アラフォーの独り言 今日という時間は“プレゼント”
良い日がある何もない平凡な日がある悪い日がある色々なことが進められて、充実した日がある全てのことが上手くいかなくて、何もできかった日がある気分が晴れた日がある気分が曇った日がある何をしても何もしなくても気分良く過ごしても気分悪く過ごしても1...
アラフォーの独り言 
アラフォーの独り言 自分に集中する
相手に“これしてほしい”“ああしたほうが良い”“どうして、やってくれないの？”私は自分以外の他人に気が向いて執着してしまう時がある相手は変えられない変えられるのは自分しかないと頭では分かっているのに...とにかく、相手のことが気になる母性本...
アラフォーの独り言 自分をご機嫌にする“選択”
新しい職場のために、勉強しよう！と決めた朝しかし、始めてはみたものの思うように進まないやる気がでないし、眠いし、頭がぼーっとしている何も頭に入ってこないただただ、時間だけが過ぎていく...全く生産的なことはしてないのに、お腹だけはすく（笑）...
アラフォーの独り言 “潔さ”の大切さ
40歳町子、人生の後半戦を軽やかに生きていくために、断捨離をはじめた。進行状況としては...笑ぼちぼち“もったいない、まだ使える、１回しか着ていない、いつか使う時がくる”様々な理由と、執着との格闘であり私の断捨離は時間がかかっている１日で一...
アラフォーの独り言 自分を安心させる、声のかけ方
40歳町子、新たな職場での挑戦が始まった。看護師とは日々、勉強ではあるが、また新たな領域の知識と技術をつける時。新しいことが学べることにワクワクするとともに、勉強がなかなか進まない :(私の完璧主義思考が邪魔をしているような気がする。全てを...
アラフォーの独り言 セルフケア
町子、看護師として、患者さんのセルフケアについてはひたすら考えてきた。しかし、自分のセルフケアを怠っていたことに、40歳になって気づいてしまったのだ😨仕事が忙しいから...やるべきことがあるから...付き合いがあるから...様々な理由で、自...
アラフォーの独り言 やらないことリスト
私は “To do リストを作る天才” である。“やるべき/するべき思考のプロ” でもある(笑)とにかく、やるべきことをTo do リストに書きこむ。しかし、To do リストの全ての項目が完了しチェックマークがつくわけではない。ずっと放置...
アラフォーの独り言 いつかは、決して来ない
40 歳町子、今まさに本気の断捨離を開始した。はじめて約1ヵ月。断捨離をはじめた理由は、頭がごちゃごちゃし、心が悶々とした日々を抜け出したかったからだ。私は、ものを捨てるのが得意ではない。そして、自分の住んでいる家のサイズに対して、明らかに...