アラフォーの独り言

今日という時間は“プレゼント”

良い日がある 何もない平凡な日がある 悪い日がある 色々なことが進められて、充実した日がある 全てのことが上手くいかなくて、何もできかった日がある 気分が晴れた日がある 気分が曇った日がある 何をしても 何もしなくても 気分良く過ごしても ...
アラフォーの独り言

自分に集中する

相手に “これしてほしい” “ああしたほうが良い” “どうして、やってくれないの?” 私は 自分以外の他人に 気が向いて 執着してしまう時がある 相手は変えられない 変えられるのは自分しかない と頭では分かっているのに... とにかく、相手...
アラフォーの独り言

自分をご機嫌にする“選択”

新しい職場のために、勉強しよう!と決めた朝 しかし、始めてはみたものの 思うように進まない やる気がでないし、眠いし、頭がぼーっとしている 何も頭に入ってこない ただただ、時間だけが過ぎていく... 全く生産的なことはしてないのに、お腹だけ...
アラフォーの独り言

“潔さ”の大切さ

40歳町子、人生の後半戦を軽やかに生きていくために、断捨離をはじめた。 進行状況としては...笑 ぼちぼち “もったいない、まだ使える、1回しか着ていない、いつか使う時がくる” 様々な理由と、執着との格闘であり 私の断捨離は時間がかかってい...
アラフォーの独り言

自分を安心させる、声のかけ方

40歳町子、新たな職場での挑戦が始まった。 看護師とは日々、勉強ではあるが、また新たな領域の知識と技術をつける時。 新しいことが学べることにワクワクするとともに、勉強がなかなか進まない :( 私の完璧主義思考が邪魔をしているような気がする。...
アラフォーの独り言

セルフケア

町子、看護師として、患者さんのセルフケアについてはひたすら考えてきた。 しかし、自分のセルフケアを怠っていたことに、40歳になって気づいてしまったのだ😨 仕事が忙しいから... やるべきことがあるから... 付き合いがあるから... 様々な...
アラフォーの独り言

やらないことリスト

私は “To do リストを作る天才” である。 “やるべき/するべき思考のプロ” でもある(笑) とにかく、やるべきことをTo do リストに書きこむ。 しかし、To do リストの全ての項目が完了しチェックマークがつくわけではない。 ず...
アラフォーの独り言

いつかは、決して来ない

40 歳町子、今まさに本気の断捨離を開始した。はじめて約1ヵ月。 断捨離をはじめた理由は、頭がごちゃごちゃし、心が悶々とした日々を抜け出したかったからだ。 私は、ものを捨てるのが得意ではない。 そして、自分の住んでいる家のサイズに対して、明...