自分を大切にする

自分を大切にするって簡単じゃない！
どうしても否定したくなったり、足りない部分を探しては指摘したくなる。
仕事でうまくいく日もあれば、そうでない日もある。人生も同じだ。

でもどんな日でも…

自分がその日を終えられところまで頑張ったことを褒めてあげよう。

自分を否定したり責めたくる感情と闘うのではなく、その感情に気づいて「あ、また自分を責
めている…」と気づけるところがはじまり。

気がついたら、できない部分を責める自分でなく、できた部分を褒める自分を“選ぶ”。
そう、私達はいつだって思考を選択することができる。

一瞬一瞬、一日一日、自分を大切にする選択を重ねることで、日々の生活は暖かい充実したも
のになるのだと思う。
まだまだできない日もたくさんあるけど、毎日１ミリでも前に自分を大切にする選択をしてい
こう:）

だってたった一度きりの私だけの人生だもの。